Korrikalariei buruzko diziplina anitzeko jardunaldia Euskadiko Fisioterapeuten Elkargo Ofizialak (EFEO-COFPV) antolatu du Euskadiko Podologiako Elkargo Ofizialarekin (EPEO), DEUSTUKO Unibertsitatearekin eta SEPODekin batera. Jardunaldia urriaren 30ean (ostirala) egingo da, Donostiako Deustuko Unibertsitateko auditoriumean, “Korrikalarien Osasunari eta Errendimenduari buruzko III. Jardunaldia” izenburupean. Topaketak osasunaren eta kirolaren arloko adituak bilduko ditu, gero eta zale gehiago dituen diziplina horretan lesioak ekiditeko eta errendimendua hobetzeko tresna gakoak emateko.

Jardunaldian zehar, funtsezko gaiak aztertuko dira, hala nola biomekanikak korrikaldi-teknikan duen garrantzia, adinaren ondorioz gertatzen diren aldaketa fisiologikoetara egokitzeko estrategiak, eta nola fisioterapeuten, podologoen, erizainen, traumatologoen, kirolaren arloko medikuen eta kirolaren esparruko beste profesional batzuen arteko lankidetzak korrikalarien osasuna eta errendimendua optimiza ditzakeen.

Diziplina anitzeko ikuspegia: korrikalaria erdigunean. Korrikalariaren ongizatea eta lesioen prebentzioa lortzeko ikuspegi integrala eta diziplina anitzekoa dira jardunaldien oinarria. “Diziplinaz gaindiko ikuspegian medikuak, fisioterapeutak eta podologoak lankidetza estuan arituko gara prestatzaile fisikoekin eta kirolaren arloko beste profesional batzuekin, ikuspegi hori ezinbestekoa baita ariketa eta errekuperazio efizientea sustatzeko”.

Batzorde Antolatzailea

PROGRAMA

10:00 – 10:20

10:20 – 11:20

Traumatologia eta emakume korrikalariak

Alejandra Ron Marqués doktorea

Pelbis-zorua eta running

Marina Guallar Bouloc doktorea

Ziklo homonala eta kirol-errendimendua

Maider Lamarain Altuna

11:20 – 11:40

Mahai-ingurua

11:40 – 13:00

Korrikaldiko indargetzeari eta propultsioari buruzko indizea: korrikaldiko biomekanikaren etorkizunerako metrika

Luis Enrique Roche Seruendo

Eliteko iraupen-korrikalarien eta iraupen-korrikalari popularren arteko alde biomekanikoak

Antonio Cartón Llorente

Korrika egiten jarraitu dezaket? Gerriari, aldakari eta belaunari buruzko ebidentziaren erantzuna

Mónica Espeleta Alfaro

13:00 – 13:15

Mahai-ingurua

13:15 – 15:00

15:00 – 16:15

BBBa korrikalarientzat

Deustuko erizainak

Bendaje funtzionalak

Borja Salcedo Echeverria

Neurtu, kargatu, aurrera egin. Beheko gorputz-adarrerako ariketa terapeutikoa

Mónica Espeleta Alfaro

Korrika egitea eta pelbis-zorua: inpaktutik egokitzapenera

Marina Guallar Bouloc

Korrikalarien biomekanika, kostu txikiko teknologiak erabilita

Luis Enrique Roche Seruendo
Lucio Román Carrero

16:15 – 17:15

Prest nago gaur entrenatzeko?

Ignacio Sanz Lazaro doktorea

Errakiaren eta aldakaren garrantzia running egitean

Alberto Hernández Fernández doktorea

Muskulu bikien luzapena oinaren kirol-patologian: noiz eta zergatik?

Eduardo Hevia Crespo doktorea
& Mikel Ayerra Sanz doktorea

17:15 – 17:30

Mahai-ingurua

17:30 – 18:30

Kayano 33, egonkortasun sistemaren bilakaera

Eduardo Merino del Palacio

Runninga populazio berezietan

Patxi León Guereño

Korrikalarien esperientzia

Sergio Román Bermejo

Osasuna babestuz ahalik eta gehien errenditzeko oinarrizko balorazio eta gomendio medikoak

Eder Etxeverria Corta doktorea

18:30 – 19:00

Ángel González de la Rubiak bertaratuek eginiko galderei erantzungo die, eta hark emango dio amaiera jardunaldiaren parte hartzeko zatiari.

19:00 – 19:15

Programa deskargatu

HIZKARIAK

Traumatologia

Alejandra Ron Marqués doktorea

Traumatologiako medikua, haurren ortopedian eta kirurgian dedikazio berezia duena.
Getafe Osp. eta Clinica CEMTRO (Madrid)bezalako erreferentziako zentroetan lan egin du.
Fisioterapeuta

Marina Guallar Bouloc doktorea

Fisioterapia muskuloeskeletikoan eta pelbis-zoruaren ererrehabilitazioan espezializatutako fisioterapeuta. Jarduera profesionala jardunbide klinikoan, unibertsitateko irakaskuntzan eta ikerketan gauzatzen du, eta interes berezia du emakumeen osasunean, oinezko korrikaldian eta emakume kirolarien pelbis-zoruaren disfuntzioen prebentzioan.

Fisioterapian doktorea da, eta bere ikerketa-lerroa lasterketa-teknikak eta oinetakoek emakume korrikalarien pelbis-zoruan duten eraginean zentratzen da. Ebidentzia zientifikoan oinarritutako jardunbide klinikoarekiko eta ikerketaren eta jardunbide asistentzialaren arteko ezagutza-transferentziarekiko konpromisoa du.

Fisioterapeuta eta erizaina

Maider Lamarain Altuna

Fisioterapian diplomaduna.
Erizaintzan diplomaduna.
Berreskuratze Funtzionalari buruzko Unibertsitate Master Ofiziala
Hazkuntza eta garapeneko baldintzatzaile genetiko, nutrizional eta ingurumen arlokoei buruzko Unibertsitate Master Ofiziala
Fisioterapeuta eta podologoa

Luis Enrique Roche Seruendo

Fisioterapian diplomaduna (Zaragozako Unibertsitatea)
Podologian diplomaduna (Bartzelonako Unibertsitatea)
Eskuzko Terapia Ortopedikoari buruzko masterra (Zaragozako Unibertsitatea)
Kirol-errendimenduari buruzko masterra (Bartzelonako Unibertsitatea)
Biomedikuntzan doktorea
Biomekanikako irakasle titularra San Jorge Unibertsitateko (Zaragoza) Fisioterapiako Graduan
Kirolaren biomekanikari eta kirolaren arloko podologiari buruzko master eta graduondokoetako irakasle kolaboratzailea
40 artikulu zientifikoren baino gehiagoren egilea da; gehienak ibilketaren eta lasterketaren lokomozioaren biomekanikari buruzkoak dira
iBiomechanics-eko sortzaile eta zuzendaria da; enpresa hori biomekanikan oinarritzen da, bai maila klinikoan eta kirol arlokoan, bai prestakuntza-mailan
Fisioterapeuta eta Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietan graduduna

Antonio Cartón Llorente

Osasun Zientzietan doktorea (San Jorge Unibertsitatea, 2021), Osasun Zientzietako Ikerketa Masterra (San Jorge Unibertsitatea, 2016) eta Fisioterapian graduduna (San Jorge Unibertsitatea, 2013). Aurretik, Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietako lizentzia lortu zuen (Zaragozako Unibertsitatea, 2009).
2013tik irakaslea eta ikertzailea da San Jorge Unibertsitatean. Egun, irakasle iraunkor lan-kontratuduna da Fisioterapiako eta Kirol Zientzietako graduetan. Fisioterapiako Prozedura Orokorrak, Kirol Berregokitzapena eta Kirol Fisioterapia bezalako gako irakasgaiak ematen ditu. 3000 ordutik gorako esperientzia du irakaskuntzan, hainbat unibertsitatetan lortutakoa.
Eta, bere lan akademikoaz gain, ingurune kliniko eta kirolaren arlokoetan ere lan egin izan du. 2019 eta 2021 artean, Eskubaloiko Egiptoko Federazioko prestatzaile fisikoa eta entrenatzailea izan zen, funtsezko rola izan zuen 2020an Afrikako Txapelketa irabazi zuen taldearen prestakuntzan, eta laugarren postua lortu zuen 2021eko Olinpiar Jokoetan. Horrez gain, 2015 eta 2018 artean, fisioterapiako eta entrenatzeko zentro pribatu bat ere izan eta zuzendu zuen, eta fisioterapeuta aritu zen Fisioterapia Valdesparteran (2013-2014).
Kirol-ibilbide nabarmena du; izan ere, 2006an eta 2016an, kirolari profesionala izan zen Balonmano Aragón taldean, eta errendimendu handiko esperientzia konbinatu zuen fisioterapian eta biomekanikan espezializatzen joatearekin.
Fisioterapeuta eta Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietako graduduna

Mónica Espeleta Alfaro

Clínica Motion klinikako zuzendari teknikoa
Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietako lizentziaduna (Madrilgo Unibertsitate Politeknikoa)
Fisioterapian diplomaduna (Fundació Universitària del Bages)
Kirol-berregokitzapenari buruzko graduondokoa (Bartzelonako Unibertsitatea)
Egiturazko Osteopatiari buruzko masterra (Zaragozako Unibertsitatea)
Berreziketa Postural Globala (Berreziketa Postural Globaleko Espainiako Elkartea)
Posturologia Klinikoko aditua (INSTEMA)
Mézières graduondokoa (Instituto Fisioterapia Global Mézières institutua)
Ariketa terapeutikoko espezializazioa (ECUFIS)
Beheko gorputz-adarraren biomekanikari buruzko graduondokoa (Innova Biomechanics)
Fisioterapia Bestibularreko graduondokoa, oreka-nahasmenduen esparruan (Kenzen Formación)
Fisioterapiaren, kirolaren eta podologiaren arloko master, graduondoko eta graduetako irakasle kolaboratzailea, posturologiaren, biomekanikaren eta ariketa terapeutikoaren arloan.
Barne medikuntza

Ignacio Sanz Lazaro doktorea

Medikuntzan lizentziaduna, Barne medikuntzako espezialista.
Medikuntza eta bihotz-biriketako errehabilitazioko AMMMA unitatea.
Donostiako Unibertsitate Ospitaleko Barne Medikuntza (Donostia, Espainia).
Kirurgia Ortopedikoa eta Traumatologia

Alberto Hernández Fernández doktorea

Medikuntzan eta Kirurgian lizentziaduna (Nafarroako Unibertsitatea). Iruñea.
Kirurgia Ortopedikoko eta Traumatologiako espezialista. Vall d'Hebron Ospitalea. Bartzelona.
Cum laude doktorea Bartzelonako Unibertsitate Autonomoan.
Ospitaleko Kudeaketako Masterra (Alcaláko Unibertsitatea, Madril).
Kirurgia Ortopedikoa eta Traumatologia

Eduardo Hevia Crespo doktorea

Traumatologiako eta kirurgia ortopedikoko espezialista.
Oineko eta orkatilako kirurgia aurreratua.
Artikulazioetako kirurgia eta kirol-medikuntza
Kirurgia Ortopedikoa eta Traumatologia

Mikel Ayerra Sanz doktorea

Medikuntzan lizentziaduna (Nafarroako Unibertsitateko Medikuntza Fakultatea).
Kirurgia Ortopedikoko eta Traumatologiako espezialista Basurtuko Ospitalean (Bizkaia).
ESPEZIALISTA ESPARRU HAUETAN:
Oineko eta orkatilako kirurgia.
Larruazalean zeharreko kirurgia Hallux Valgus, Metatarsalgiak eta oinetako behatzen deformazioak zuzentzeko.
Hallux Valgusaren zauri txikiko kirurgia, MICA teknikaren bidez (MICA (Minimally Invasive Chevron and Akin).
Artikulazioen hausturak eta luxazioak.
Brand Trainer

Eduardo Merino del Palacio

Brand Trainer ASICS
Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientziak

Patxi León Guereño

Psikodidaktikan doktorea
Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Zientzietako lizentziaduna
Gorputz Hezkuntzan diplomaduna
Haur Hezkuntzan diplomaduna
Kirol Errendimendu Handiko masterra. COE, Madril, 2008
Atleta

Sergio Román Bermejo

26 urtetik gorako esperientzia osasun pribatuaren sektorean, enpresa eta bezero partikularrei laguntza ematen, tratu hurbil eta esklusiboarekin.
CEO & Founder RZ Run&Health
Europa Master 3.000 metroko txapeldunordea.
Espainiako Master 3.000 metroko txapelduna.
Espainiako 3.000 eta 1.500 metroko txapeldunordea.
4x800 metroko Munduko Marka Bikoitza.
Medicina Deportiva

Eder Etxeverria Corta doktorea

Eder Etxeberria doktorea kirol-medikuntzan aditua izateaz gain, kirolzale amorratua eta arraunlari profesional ohia ere bada. Diziplina desberdinetako taldeekin 20 urtetik gora lanean eman duen esperientziari esker, sakon ulertu ahal izan ditu kirolarien beharrak, batez ere emakumeenak, historikoki kirol-medikuntzan azpiratuak izan baitira.

Eder Euskal Herriko Unibertsitatean (EHU) hasi zen medikuntzan, eta Leioa eta Donostia Ospitalearen artean osatu zituen ikasketak. BAME azterketan lortutako puntuazio bikainari esker, Bartzelonako Unibertsitateko Kirol Medikuntzako Eskolan sartu zen, eta Jarduera Fisikoaren eta Kirolaren Medikuntzan espezializatu zen. Bere prestakuntzan zehar, lehen mailako klubetan praktikak egiteko aukera izan zuen, hala nola Badalonako Joventut Klubean eta Bartzelonako Futbol Klubean, eta Teknon Klinikako kirol medikuntzako zerbitzuarekin kolaboratu zuen.

Lizentziatu zenetik, hainbat maila eta diziplinatako kirol-talde ugarirekin lan egin du. Bere debuta 2004an izan zen, Urdaibai Arraun Klubarekin, arrauneko klub askotan bere ezagutza eman zuen lehena kirolarien osasuna eta errendimendua hobetzeko. 2005ean, Gipuzkoa Basketek fitxatu zuen, ACB Ligara igotzea lortuz eta Espainiako eliteko saskibaloi talde baten zerbitzu medikoaren buru izan zen lehen emakumea bihurtuz.

Azken urteetan, txirrindularitzan zentratu da, Pro-Tour Kern Pharma taldeko medikua izan da bi urtez eta gaur egun World Tour EF taldeko mediku taldeko kidea da. Bere lana gizonezkoen zein emakumezkoen taldeak eta 23 urtez azpikoak dira.

Ibilbide profesionaleko bi hamarkada hauetan, hainbat diziplinatako kirolariekin lan egin du: areto-futbola, arrauna, eskubaloia, boxeoa, atletismoa, futbola eta surfa, besteak beste. Adin, maila eta kirol-asmo desberdinetan duen esperientziari esker, kirol-medikuntzaren ikuspegi integrala garatu ahal izan du.

Kirol-klub eta -klinikentzat lanean urteak eman ondoren, bere egungo egoerak, familia eta txirrindularitzan egiten dituen bidaiak uztartu nahian, beste urrats bat eman du: bere klinika sortzea. Orion dago, bere etxetik eta hiru seme-alaben jardueretatik gertu. Klinika honek bere lan-filosofiaren gauzatzea eta kirolean emakumearen osasunarekiko konpromisoa irudikatzen ditu.

Podologoa

Ángel González de la Rubia

Kirol Podologiako Espainiako Sozietateko (SEPOD) presidentea
Madrilgo Maratoiko Zerbitzu Medikoen zuzendariordea.
30 urtetik gorako esperientzia profesionala, pazienteen osasun-arazoak konpontzeko tratamendurik onena eskaintzeko berotasunak markatuta. Horretarako, bitartekoak eta prestakuntza guztia jarri dira, eta ahalik eta talderik onena bildu da pazienteen eskariari aurre egiteko, gero eta exijenteagoa baita.
Biomekanika eta Ortopodologiako espezialista (Alcalá de Henareseko Unibertsitatea).
Oineko Kirurgiako espezialista (Alcalá de Henareseko Unibertsitatea).
Kirol Podologiako Masterra (UCV)
Masterreko irakaslea UEMn, ECVn eta Sevillan.

IZEN-EMATEAK

Bermatu zure lekua Korrikalarien Osasunari eta Errendimenduari buruzko III. Jardunaldian. Urriaren 30ean izango da, Donostian.

Jardunaldia doakoa da, eta izena emateak jardunaldian parte hartzeko eskubidea ematen du, bai eta aukeratutako tailerrean parte hartzeko ere.

Plaza mugatuak dira.

Osasunaren arloko profesionalei zuzendutako diziplina anitzeko jardunaldia da.

Eman izena jardunaldian eta aukeratu zein tailerretan parte hartu nahi duzun:

Behean adierazitako tailerretarako plazak baino ez dira geratzen.

EGOITZA

DEUSTO

Loiola Centrum

Mundaitz Kalea, 50
20012 Donostia – San Sebastián

ZER GEHIAGO EGIN DAITEKE DONOSTIAN

Goizean Urgull mendira igoko gara, hiriko erdigunean, eta Donostiako hiru hondartzak ikus daitezkeen leku bakarraz gozatuko dugu. Gainera, harresiak eta kanoiak ikusiko ditugu, hiriaren iragan militarraren testigu direnak.

Ibilbide historikoa osatzeko, Mota Gaztelua, Historiaren Etxea edo Ingelesen Hilerria bisitatu daitezke.

Eguerdian portura jaitsiko gara. Alde Zaharrean pintxo ospetsuez (sukaldaritza-plazer ñimiñoak) gozatzeko aukera izango dugu, eta Bretxa Merkatua ere bisitatu daiteke.

Konstituzio Plazan, Alde Zaharraren erdigunean, balkoiek zergatik dituzten zenbakiak deskubrituko dugu.

Bazkaltzeko ordua da! – Donostiako eskaintza gastronomikoa zabala eta anitza da.

Bazkaldu eta gero, ez dago Zuloaga plazako terrazetako batean kafea hartzea bezalakorik. Bertan, San Telmo Museoan, euskal kulturaren sekretuak ongi gordeta daude.

Arratsaldean, paseoa eremu erromantikoan zehar Kontxako hondartzaraino. Bere baranda ikonikoaren inguruan ilunabar ahaztezinaz gozatuko dugu.

Eguna bukatzeko modurik onena da afalorduan bertako produktuak dastatzea itsasoari begira dauden terrazetako batean.

Antolatzaileak